Nach dem Bleaching: So bleiben die Zähne länger hell
Ernährung, Pflege und Auffrischung: Praktische Tipps, damit das Ergebnis einer Zahnaufhellung lange hält.
Ein Bleaching sorgt für ein strahlendes Lächeln, doch das Ergebnis ist nicht für immer. Wie lange die Zähne hell bleiben, hängt stark von den eigenen Gewohnheiten ab. Mit einigen einfachen Regeln lässt sich die Wirkung deutlich verlängern.
Die ersten 48 Stunden
Direkt nach der Aufhellung ist der Zahnschmelz besonders aufnahmefähig für Farbstoffe. In dieser Zeit sollte man auf Kaffee, schwarzen Tee, Rotwein, Cola, Curry, Rote Bete und Beeren möglichst verzichten. Auch Rauchen ist jetzt besonders ungünstig. Ideal ist eine helle Kost, etwa Reis, Nudeln, Hühnchen, Joghurt oder Wasser.
Langfristig bewusst genießen
Niemand muss dauerhaft auf Kaffee verzichten. Hilfreich ist es, nach färbenden Getränken den Mund mit Wasser auszuspülen oder mit einem Strohhalm zu trinken. So kommt weniger Farbstoff mit den Frontzähnen in Kontakt.
Gründliche Pflege zu Hause
Zweimal täglich Zähneputzen mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta und die tägliche Reinigung der Zahnzwischenräume beugen neuen Belägen vor. Stark abrasive Weißmacher-Zahnpasten sind nicht nötig und können den Schmelz eher belasten.
Professionelle Zahnreinigung
Eine regelmäßige professionelle Zahnreinigung, meist ein- bis zweimal im Jahr, entfernt Verfärbungen und Beläge, die mit der Zahnbürste nicht erreichbar sind. Sie ist eine der wirksamsten Maßnahmen, um das Bleaching-Ergebnis zu erhalten.
Empfindlichkeit
Reagieren die Zähne nach dem Bleaching empfindlich, helfen Zahnpasten für sensible Zähne oder ein Fluoridgel. Die Beschwerden verschwinden in der Regel nach kurzer Zeit.
Auffrischen
Je nach Lebensstil hält eine Aufhellung etwa ein bis drei Jahre. Mit vorhandenen Schienen lässt sich das Ergebnis später schonend auffrischen. Die zahnärztliche Kontrolle hilft, den richtigen Zeitpunkt zu finden.